谈谈在国外和回国途中预防新冠肺炎的体会

从2020年10月开始，公司计划出国非洲，随后于2021年12月回国。 一年多来，非洲感染人数一直居高不下，一直处于高风险地区，工作性质要求经常外出，也经常与当地人打交道。

国内及回国途中，所幸尚未感染新冠，以下就谈谈自己的防新冠经验。 虽然和专家的话有点不同，但我觉得对很多人来说，确实应该有帮助。

1、正确佩戴口罩，中国人相处融洽时，戴普通医用口罩即可。 强调一定要有医用口罩，有的买了防护口罩不行。 大家注意看口罩包装上的文字； 外出时戴N95口罩，特别是乘坐飞机等公共交通工具时。

口罩，最重要的。

2、勤洗手。

摘下口罩，接触口鼻前，手一定要消毒，用肥皂或洗手液消毒，洗手液也一起随身携带。

3、不在外面吃饭。

外出短，当天可以往返的，自带饭菜； 出差时间长的，必须在外面吃饭的可以自带餐具，买食品后去没人通风的地方吃，也可以打开汽车后备箱，在那里吃。

4、外出回来后，请不要把外出的衣服和鞋子拖在玄关或阳台上，进入自己的房间。 进屋后，先洗手，然后摘下口罩，洗脸。

5、个人房间每日用酒精消毒，尤其是入口等部位。

6、在食堂吃饭，带回宿舍吃，不要在餐厅吃。

7、呆在房间里工作，中国人在一起开会，讨论问题的时候，也需要戴口罩。

8、不聚餐、不参加聚餐呆久了，就会有人聚在一起。 这个时候忍受寂寞之后，不要太在意别人的面子。 毕竟，自己的健康是最重要的。

9、在飞机上，戴上N95口罩，然后医用外科口罩一个，戴上防护口罩，准备吸管，为了喝水，防护服其实可以穿也可以不穿，毕竟不是这么长时间一直密封的； 尽量不吃。 即使吃食物，也要先消毒手做，然后吃巧克力或牛肉干。 请不要取下口罩，从口罩中塞进去。 如果旁边的人戴好了口罩，也就是说请注意不要同时吃。

10、直播隔离的时候，在隔离酒店乖乖的，哪儿也不去。 我们在同一航班上。 回国起飞前交叉双重检查也没有问题。 顺利拿到二维码后回国。 然后下飞机后呈阳性，被送去隔离。 双重检查后，应该有人外出感染了。

11、注意行李卫生。

到达酒店后，所有接触到的个人衣服都要消毒清洗； 难以清洗时，用消毒酒精或不用洗手也要擦拭。

有报告。 回国一个多月后又呈阳性，行李上有病毒，应该是事后接触过。

一般来说，身边的中国人在无防护接触病毒后，一般3/4天就会出现症状，半个月的潜伏期，几乎看不到。 应该很少。

这是个人经历，但我这么做了一年多。 我不知道是否还有运气因素在里面，大家都怎么了，可以谈谈。